Важность полноценного сна велика для человека любого возраста и состояния здоровья, но самое пристальное внимание ему уделяется в детстве и во время беременности, ведь, ожидая малыша, будущая мама уже приучает его к правильным биологическим ритмам. Но как справиться с бессонницей, которая вызвана изменениями фигуры, эмоциональным напряжением или неудобством некогда любимой кровати? В деле создания условий для крепкого сна важно все: полноценное питание, правильный режим дня, доброжелательная семейная атмосфера. Но главным фактором все же является правильное оборудование спального места, в котором не обойтись без такого атрибута, как подушка для беременных.

21

Самая удобная подушка

Действительно, ощутив, насколько комфортнее спать со специальной подушкой, кажется удивительным, как раньше могли без нее обходиться?! Можно только посочувствовать нашим мамам и бабушкам, когда им приходилось подкладывать под спину и ноги обычные подушки! Современным девушкам гораздо проще – достаточно обзавестись «рогаликом», «бумерангом» или «подковой», и они станут непременными атрибутами крепкого сна даже после беременности. Какая же модель является наиболее удобной для будущей мамы?

Будучи уникальным изобретением, подушка для беременных имеет несколько модификаций, отличающихся по размеру, форме и наполнителю. Что касается чехла и наволочки, то идеальным материалом является 100% хлопок. Из перечня современных наполнителей, в числе которых синтепон, комфорель, пенополистирол и холлофайбер, наиболее предпочтительным является последнее наименование, причем, исключительно в виде шариков.

22

Среди пяти разновидностей форм большинство женщин предпочитают две:

  • подушку-«подкову»;
  • подушку-«бумеранг» (второе название – «рогалик»).

Какая из них самая удобная, решать уже самой будущей маме, но то, что с любой из них сон становится крепче и слаще – это факт!